有些人觉得低血糖也并不是什么坏事，还有借口吃点零食解解馋。然而，低血糖，有时候比糖尿病还要凶险。

不吃早餐空着肚子上班，身体为了取得动力，就动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体去燃烧组织，会造成腺体亢进之外，同时一夜积蓄的胆汁因不进食而不排空易得结石。

患有心、脑血管疾病的人群，运动时发生意外的几率也比普通人高。